肘の痛みや違和感、我慢していませんか？
テニス肘のお悩み
当院へご相談ください
テニス肘で
お悩みではありませんか？
- 物を持つと肘の外側が痛い
- タオルを絞ったりドアノブを回すとき肘がつらい
- 手首を動かすと肘に違和感がある
- テニスやスポーツ後に肘が痛む
- テニス肘を繰り返している
テニス肘といっても、痛みの出方やつらくなる動作は人によって異なります。
「少し休めばよくなるかも」と我慢していると、肘をかばうことで手首や肩にも負担がかかり、症状が長引いてしまうこともあります。
当院では、肘に負担がかかる原因を確認しながら、症状の改善を目指します。
テニス肘が起こる原因
テニス肘は、スポーツをしている方だけに起こるとは限りません。
例えば、家事、育児、パソコン作業、手を使う仕事などで、手首や腕を繰り返し使うことで、肘に負担がかかりやすくなります。
また、前腕の筋肉の硬さ、手首や肩まわりの動きの悪さ、姿勢や体の使い方のくせなどが重なって、肘への負担が増えてしまうこともあります。
肘は、手首や肩ともつながりが深い部分です。
そのため、体のバランスが崩れた状態で腕を使い続けると、肘に負担が集中し、痛みや違和感につながってしまうことがあります。
当院では、痛みのある肘だけを見るのではなく、手首や肩、体全体の状態を確認しながら、原因に合わせた施術を行います。
当院のテニス肘施術について
テニス肘の施術で大切なのは、痛みが出ている肘だけを整えることではありません。
当院では、肘まわりの筋肉の緊張や炎症の状態はもちろん、手首・前腕・肩まわりの動き、姿勢や日常生活での腕の使い方まで確認します。
一人ひとりの状態に合わせて、肘にかかる負担をやわらげ、痛みを繰り返しにくい体づくりをサポートします。
整骨院だからできる
テニス肘へのアプローチ
1. 超音波と周囲の筋肉調整で、肘にかかる負担を和らげる
テニス肘は、手首や腕を繰り返し使うことで、肘の外側にある筋肉や腱に負担がかかり、炎症や痛みにつながることがあります。
当院では、炎症の程度を確認しながら、無理のない範囲で肘や腕の状態を整えていきます。
肘まわりの炎症に対する超音波施術、前腕の筋肉の緊張をやわらげる施術、肘や手首の関節の動きを整えるモビライゼーションなどを組み合わせ、肘にかかる負担を軽減していきます。
炎症の軽減だけでなく、腕や手首の動かしやすさも改善し、症状を繰り返しにくい状態へ整えていきます。
2. 体全体のバランスを整え、血流を改善する
姿勢が崩れたり、肩や腕まわりのバランスが乱れると、肘に余計な負担がかかりやすくなります。
特に、長時間のパソコン作業や家事、スポーツなどで手首や腕をよく使う方は、前腕から肘にかけての筋肉が緊張しやすい状態です。
当院では、肩や腕を支える深部の筋肉、いわゆるインナーマッスルにも着目しながら、体全体のバランスを整えていきます。
こわばりをやわらげ血流の改善を促すことで、肘にかかる負担を軽減し、動かしやすい体づくりを目指します。
3. 再発しにくい体づくりをサポート
施術を受けて楽になったと感じても、
日常での腕の使い方や姿勢、筋肉の使い方によって、テニス肘を繰り返してしまうことがあります。
当院では、施術だけでなく、
- ご自宅でできるストレッチ
- 肘に負担をかけにくい腕や手首の使い方
- 家事や仕事、スポーツ中の注意点
- 再発予防のためのセルフケア
なども、お体の状態に合わせてお伝えしています。
「また肘が痛くなったらどうしよう」という不安を減らし、テニス肘を繰り返しにくい体づくりを目指します。
施術の料金
当院では
健康保険をお使いいただけます。
※ご来院時には必ず保険証をお持ちください。
※一部負担金はケガの状態や負担割合により変わりますので、詳しくはお問い合わせください。
| 負担割合 | 初回 | ２回目 | ３回目以降 |
|---|---|---|---|
| ３割負担の方 | 1,340円 | 980円 | 850円 |
| ２割負担の方 | 1270円 | 870円 | 730円 |
| １割負担の方 | 1060円 | 710円 | 560円 |
※痛みの状態や施術内容、施術部位などにより変わる場合があります。
※ご不明な点がありましたら、当院までお気軽にお尋ねください。
テニス肘を
そのままにしないために
テニス肘は、原因を早めに確認し、適切にケアすることで改善を目指しやすくなります。
「少し痛いだけだから」と放っておくと、肘をかばう動きが続き、手首や肩、背中など周辺にも負担がかかってしまうことがあります。うことがあります。
肘の痛みや手首を動かしたときの違和感、腕の使いづらさが気になる方は、お早めにご相談ください。
院長 石井 康裕
ご予約・ご相談について
当院では、まず丁寧にお話を伺い、お体の状態を確認することを大切にしています。
「物を持つと肘が痛いけど、相談してもいいのかな？」
「仕事や家事で腕を使うたびに痛くて不安」
「少し動かせるけど、肘に違和感が残っている」
少しでも気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
無理に施術をすすめることはありませんので、安心してご来院いただけます。
（スマホの方はタップで電話がかかります）
