肘の内側の痛み、お困りではありませんか？
ゴルフ肘のお悩み
当院へご相談ください
ゴルフ肘で
お悩みではありませんか？
- 肘の内側が痛い
- ゴルフのスイングで痛む
- 物を持つと肘に違和感がある
- 手首を曲げると肘がつらい
- 家事や仕事で腕を使うと痛みが出る
- ゴルフ肘による不調を繰り返しているている
ゴルフ肘といっても、痛みの出方やつらくなる動作は人によって異なります。
「少し休めばよくなるかも」とそのままにしていると、肘をかばうことで手首や肩にも負担がかかり、症状が長引いてしまうことがあります。
当院では、肘に負担がかかる原因を確認しながら、症状の改善を目指します。
ゴルフ肘が起こる原因
ゴルフ肘は、ゴルフをしている方だけに起こるとは限りません。
例えば、スポーツ、家事、育児、パソコン作業などで、手首や腕を繰り返し使うことで、肘に負担がかかりやすくなります。
また、前腕の筋肉の硬さ、手首や肩まわりの動きの悪さ、体の使い方のくせなどが重なることで、肘への負担が増えてしまうこともあります。
肘は、手首や肩ともつながりが深い部分です。
そのため、体のバランスが崩れた状態でいると、肘に負担が集中し、痛みや違和感につながってしまうことがあります。
当院では、痛みのある肘だけではなく、手首や肩、体全体の状態を確認しながら、原因に合わせた施術を行います。
当院のゴルフ肘施術について
ゴルフ肘の施術で大切なのは、痛みが出ている肘だけを整えることではありません。
当院では、肘まわりの筋肉の緊張や炎症の状態はもちろん、手首・前腕・肩まわりの動き、姿勢や日常生活での腕の使い方まで確認します。
一人ひとりの状態に合わせて、肘にかかる負担をやわらげ、ゴルフ肘による不調を繰り返しにくい体づくりをサポートします。
整骨院だからできる
ゴルフ肘へのアプローチ
1. 肘・手首・腕まわりの負担を和らげる
ゴルフ肘は、肘だけでなく、前腕や手首、肩まわりの筋肉の硬さが影響していることがあります。
当院では、痛みの状態を確認しながら、周辺の筋肉や関節の動きにも目を向け、肘にかかる負担をやわらげていきます。
強い刺激を加えたり、無理に動かしたりするのではなく、お体の状態に合わせて施術を行いますので、肘の痛みで不安な方もご相談ください。
2. 体全体のバランスを整え、血流を改善する
姿勢が崩れたり、背骨・肩甲骨まわりのバランスが乱れると、肘や腕に余計な負担がかかりやすくなります。
特に、スポーツや仕事、家事などで手首や腕をよく使う方は、前腕から肘にかけての筋肉が緊張しやすい状態です。
当院では、背骨周りにつく深部の筋肉、いわゆるインナーマッスルにも着目して、体全体のバランスを整えていきます。
こわばりをやわらげ血流の改善を促すことで、肘にかかる負担を軽減し、動かしやすい体づくりを目指します。
3. 再発しにくい体づくりをサポート
施術を受けて楽になったと感じても、
日常での腕の使い方や姿勢、筋肉の使い方によって、ゴルフ肘による不調を繰り返してしまうことがあります。
当院では、施術だけでなく、
- ご自宅でできるストレッチ
- 肘に負担をかけにくい腕や手首の使い方
- スポーツや仕事中の注意点
- 再発予防のためのセルフケア
なども、お体の状態に合わせてお伝えしています。
「また肘が痛くなったらどうしよう」という不安を減らし、不調を繰り返しにくい体づくりを目指します。
施術の料金
当院では
健康保険をお使いいただけます。
※ご来院時には必ず保険証をお持ちください。
※一部負担金はケガの状態や負担割合により変わりますので、詳しくはお問い合わせください。
| 負担割合 | 初回 | ２回目 | ３回目以降 |
|---|---|---|---|
| ３割負担の方 | 1,340円 | 980円 | 850円 |
| ２割負担の方 | 1270円 | 870円 | 730円 |
| １割負担の方 | 1060円 | 710円 | 560円 |
※痛みの状態や施術内容、施術部位などにより変わる場合があります。
※ご不明な点がありましたら、当院までお気軽にお尋ねください。
ゴルフ肘を
そのままにしないために
ゴルフ肘は、原因を早めに確認し、適切にケアすることで改善を目指しやすくなります。
「少し痛いだけだから」と放っておくと、肘をかばう動きが続き、手首や肩、背中など周辺にも負担がかかってしまうことがあります。
肘の内側の痛みや違和感、腕の使いづらさが気になる方は、お早めにご相談ください。
院長 石井 康裕
ご予約・ご相談について
当院では、まず丁寧にお話を伺い、お体の状態を確認することを大切にしています。
「肘の内側が痛いけど、相談してもいいのかな？」
「ゴルフや仕事で腕を使うたびに痛くて不安」
「少し動かせるけど、肘に違和感が残っている」
少しでも気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
無理に施術をすすめることはありませんので、安心してご来院いただけます。
（スマホの方はタップで電話がかかります）
