急な筋肉の痛み、我慢していませんか？
肉離れのお悩み
当院へご相談ください
肉離れで
お悩みではありませんか？
- 運動中に急な痛みが出た
- 太ももやふくらはぎが痛い
- 歩くと筋肉に痛みがある
- 筋肉がつっぱる
- スポーツ復帰が不安
- 肉離れを繰り返している
肉離れといっても、痛みの強さや動かしづらさは人によって異なります。
「少し休めばよくなるかも」とそのままにしていると、痛みをかばうことで周辺の筋肉や関節にも負担がかかり、症状が長引いてしまうことがあります。
当院では、痛みが出ている筋肉の状態を確認しながら、症状の改善を目指します。
肉離れが起こる原因
肉離れとは、急な動きや強い負荷によって、筋肉の一部が傷つき痛みが出る状態をいいます。
例えば、ダッシュやジャンプ、急な方向転換、踏み込み動作、準備運動不足、疲労の蓄積などが重なって、筋肉に負担がかかりやすくなります。
また、筋肉の硬さや体のバランスの乱れ、股関節・膝・足首の動きの悪さなどが影響して、同じ部分に負担が集中してしまうこともあります。
当院では、痛みのある筋肉だけではなく、関節の動きや体全体のバランスも確認しながら、原因に合わせた施術を行います。
当院の肉離れ施術について
肉離れの施術で大切なのは、痛みが出ている部分を無理に動かすことではありません。
当院では、筋肉の痛みや炎症の状態はもちろん、股関節・膝・足首の動き、姿勢や日常生活での体の使い方まで確認します。
一人ひとりの状態に合わせて、筋肉にかかる負担をやわらげ、肉離れを繰り返しにくい体づくりをサポートします。
整骨院だからできる
肉離れへのアプローチ
1. 痛みのある筋肉と周辺の負担を和らげる
肉離れは、痛みが出ている筋肉だけでなく、周辺の筋肉や関節の硬さが影響していることがあります。
当院では、痛みや炎症の状態を確認しながら、無理のない範囲で筋肉や関節の動きを整え、患部にかかる負担をやわらげていきます。
強い刺激を加えたり、無理に伸ばしたりするのではなく、お体の状態に合わせて施術を行いますので、急な痛みで不安な方もご相談ください。
2. 体全体のバランスを整え、血流を改善する
骨盤や股関節、膝、足首のバランスが崩れると、特定の筋肉に余計な負担がかかりやすくなります。
特に、スポーツで走る・跳ぶ・踏み込む動作が多い方は、太ももやふくらはぎの筋肉に負担が集中しやすい状態です。
当院では、背骨周りにつく深部の筋肉、いわゆるインナーマッスルにも着目して、体全体のバランスを整えていきます。
こわばりをやわらげ血流の改善を促すことで、筋肉にかかる負担を軽減し、動かしやすい体づくりを目指します。
3. 再発しにくい体づくりをサポート
施術を受けて楽になったと感じても、
筋肉の硬さや体の使い方によって、肉離れを繰り返してしまうことがあります。
当院では、施術だけでなく、
- ご自宅でできるストレッチ
- 筋肉に負担をかけにくい体の使い方
- スポーツ復帰時の注意点
- 再発予防のためのセルフケア
なども、お体の状態に合わせてお伝えしています。
「また痛めたらどうしよう」という不安を減らし、肉離れを繰り返しにくい体づくりを目指します。
施術の料金
当院では
健康保険をお使いいただけます。
※ご来院時には必ず保険証をお持ちください。
※一部負担金はケガの状態や負担割合により変わりますので、詳しくはお問い合わせください。
| 負担割合 | 初回 | ２回目 | ３回目以降 |
|---|---|---|---|
| ３割負担の方 | 1,340円 | 980円 | 850円 |
| ２割負担の方 | 1270円 | 870円 | 730円 |
| １割負担の方 | 1060円 | 710円 | 560円 |
※痛みの状態や施術内容、施術部位などにより変わる場合があります。
※ご不明な点がありましたら、当院までお気軽にお尋ねください。
肉離れをそのままにしないために
肉離れは、原因を早めに確認し、適切にケアすることで改善を目指しやすくなります。
「歩けるから大丈夫」と放っておくと、筋肉をかばう動きが続き、周辺の関節や筋肉にも負担がかかってしまうことがあります。
急な筋肉の痛みやつっぱり感、歩きづらさ、スポーツ時の違和感が気になる方は、お早めにご相談ください。
※強い腫れや内出血、歩行が難しい痛みがある場合は、医療機関での検査が必要になることもあります。
院長 石井 康裕
ご予約・ご相談について
当院では、まず丁寧にお話を伺い、お体の状態を確認することを大切にしています。
「運動中に急に痛めたけど、相談してもいいのかな？」
「歩けるけど、筋肉に違和感が残っている」
「スポーツに戻るタイミングが不安」
少しでも気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
無理に施術をすすめることはありませんので、安心してご来院いただけます。
（スマホの方はタップで電話がかかります）
