足首の痛み

足首の痛みは、足首だけに原因があるとは限りません。

例えば、過去の捻挫、歩き方のくせ、筋力の低下、筋肉の硬さ、膝や股関節のバランスの乱れなどが重なることで、足首に負担がかかりやすくなります。

足首は、立つ・歩く・走るなど、日常生活やスポーツで体を支える大切な部分です。
そのため、体のバランスが崩れた状態が続くと、足首に負担が集中し、痛みや違和感につながってしまうことがあります。

当院では、痛みのある足首だけではなく、膝・股関節・骨盤など体全体の状態を確認しながら、原因に合わせた施術を行います。

足首の痛みは、足首の関節だけでなく、ふくらはぎや足裏、膝まわりの筋肉の硬さが影響していることがあります。

当院では、痛みや違和感の状態を確認しながら、周辺の筋肉や関節の動きにも目を向け、足首にかかる負担をやわらげていきます。

無理に動かすのではなく、お体の状態に合わせて施術を行いますので、足首の痛みや不安定感が気になる方もご相談ください。

骨盤や股関節、膝、足首のバランスが崩れると、足首に余計な負担がかかりやすくなります。

特に、歩き方にくせがある方や、立ち仕事・スポーツで足をよく使う方は、足首まわりの筋肉が緊張しやすい状態です。

当院では、背骨周りにつく深部の筋肉、いわゆるインナーマッスルにも着目して、体全体のバランスを整えていきます。

こわばりをやわらげ血流の改善を促すことで、足首にかかる負担を軽減し、動かしやすい体づくりを目指します。

施術を受けて楽になったと感じても、

日常での歩き方や姿勢、筋肉の使い方によって、足首の痛みを繰り返してしまうことがあります。

当院では、施術だけでなく、

• ご自宅でできるストレッチ
• 足首に負担をかけにくい歩き方
• スポーツや階段動作の注意点
• 再発予防のためのセルフケア

なども、お体の状態に合わせてお伝えしています。

「また痛くなったらどうしよう」という不安を減らし、足首の痛みを繰り返しにくい体づくりを目指します。