シンスプリント

シンスプリントとは、走る・跳ぶなどの動作によって、すねの内側に痛みが出る状態をいいます。

例えば、練習量の増加、ランニングやジャンプ、ふくらはぎや足首まわりの硬さ、足の使い方のくせ、股関節や膝、足首のバランスの乱れなどが重なることで、すねに負担がかかりやすくなります。

すねは、走る・跳ぶ・踏み込むなど、スポーツでよく使う部分です。
そのため、体のバランスが崩れた状態が続くと、すねに負担が集中し、痛みや違和感につながってしまうことがあります。

当院では、痛みのあるすねだけではなく、股関節・膝・足首・足裏など体全体の状態を確認しながら、原因に合わせた施術を行います。

シンスプリントは、すねだけでなく、ふくらはぎや足首、足裏まわりの筋肉の硬さが影響していることがあります。

当院では、痛みや違和感の状態を確認しながら、周辺の筋肉や関節の動きにも目を向け、すねにかかる負担をやわらげていきます。

無理に動かすのではなく、お体の状態に合わせて施術を行いますので、運動時のすねの痛みが気になる方もご相談ください。

骨盤や股関節、膝、足首のバランスが崩れると、すねに余計な負担がかかりやすくなります。

特に、走る・跳ぶ・踏み込む動作が多い方は、すねやふくらはぎの筋肉が緊張しやすい状態です。

当院では、背骨周りにつく深部の筋肉、いわゆるインナーマッスルにも着目して、体全体のバランスを整えていきます。

こわばりをやわらげ血流の改善を促すことで、すねにかかる負担を軽減し、動かしやすい体づくりを目指します。

施術を受けて楽になったと感じても、

運動時の体の使い方や筋肉の硬さによって、シンスプリントを繰り返してしまうことがあります。

当院では、施術だけでなく、

• ご自宅でできるストレッチ
• すねに負担をかけにくい足の使い方
• 運動時の注意点
• 再発予防のためのセルフケア

なども、お体の状態に合わせてお伝えしています。

「また痛くなったらどうしよう」という不安を減らし、シンスプリントを繰り返しにくい体づくりを目指します。