膝下の痛み、運動中に我慢していませんか？
オスグッドのお悩み
当院へご相談ください
オスグッドで
お悩みではありませんか？
- 膝のお皿の下が痛い
- 走る、跳ぶ動作がつらい
- しゃがむと膝下に痛みが出る
- スポーツ後に膝が重だるい
- 膝の骨が出っ張ってきた
- オスグッドによる不調を繰り返している
オスグッドといっても、痛みの出方やつらくなる動作は人によって異なります。
「成長期だから仕方ない」とそのままにしていると、膝をかばうことで股関節や足首、腰にも負担がかかり、症状が長引いてしまうことがあります。
当院では、膝に負担がかかる原因を確認しながら、症状の改善を目指します。
オスグッドが起こる原因
オスグッドとは、成長期に多く見られる膝下の痛みで、走る・跳ぶ・踏み込むなどの動作によって負担がかかり起こることがあります。
例えば、練習量の増加、太ももの筋肉の硬さ、股関節や膝、足首のバランスの乱れ、体の使い方のくせなどが重なることで、膝下に負担がかかりやすくなります。
膝は、走る・跳ぶ・しゃがむなど、スポーツや日常生活でよく使う部分です。
そのため、体のバランスが崩れた状態が続くと、膝に負担が集中し、痛みや違和感につながってしまうことがあります。
当院では、痛みのある膝だけではなく、股関節・足首・骨盤など体全体の状態を確認しながら、原因に合わせた施術を行います。
当院のオスグッド施術について
オスグッドの施術で大切なのは、痛みが出ている膝だけを整えることではありません。
当院では、膝まわりの筋肉や関節の状態はもちろん、太ももの筋肉の硬さ、股関節・足首の動き、姿勢やスポーツ時の体の使い方まで確認します。
一人ひとりの状態に合わせて、膝にかかる負担をやわらげ、オスグッドによる不調を繰り返しにくい体づくりをサポートします。
整骨院だからできる
オスグッドへのアプローチ
1. 膝・太もも・股関節まわりの負担を和らげる
オスグッドは、膝だけでなく、太ももや股関節、足首まわりの筋肉の硬さが影響していることがあります。
当院では、痛みや違和感の状態を確認しながら、周辺の筋肉や関節の動きにも目を向け、膝にかかる負担をやわらげていきます。
強い刺激を加えたり、無理に動かしたりするのではなく、お体の状態に合わせて施術を行いますので、成長期の膝の痛みが気になる方もご相談ください。
2. 体全体のバランスを整え、血流を改善する
骨盤や股関節、膝、足首のバランスが崩れると、膝に余計な負担がかかりやすくなります。
特に、走る・跳ぶ・踏み込む動作が多い方は、太ももや膝まわりの筋肉が緊張しやすい状態です。
当院では、背骨周りにつく深部の筋肉、いわゆるインナーマッスルにも着目して、体全体のバランスを整えていきます。
こわばりをやわらげ血流の改善を促すことで、膝にかかる負担を軽減し、動かしやすい体づくりを目指します。
3. 再発しにくい体づくりをサポート
痛みが落ち着いたと感じても、
練習量や体の使い方、筋肉の硬さによって、オスグッドを繰り返してしまうことがあります。
当院では、施術だけでなく、
- ご自宅でできるストレッチ
- 膝に負担をかけにくい体の使い方
- 練習量や運動時の注意点
- 再発予防のためのセルフケア
なども、お体の状態に合わせてお伝えしています。
「また痛くなったらどうしよう」という不安を減らし、オスグッドを繰り返しにくい体づくりを目指します。
施術の料金
当院では
健康保険をお使いいただけます。
※ご来院時には必ず保険証をお持ちください。
※一部負担金はケガの状態や負担割合により変わりますので、詳しくはお問い合わせください。
| 負担割合 | 初回 | ２回目 | ３回目以降 |
|---|---|---|---|
| ３割負担の方 | 1,340円 | 980円 | 850円 |
| ２割負担の方 | 1270円 | 870円 | 730円 |
| １割負担の方 | 1060円 | 710円 | 560円 |
※痛みの状態や施術内容、施術部位などにより変わる場合があります。
※ご不明な点がありましたら、当院までお気軽にお尋ねください。
オスグッドを
そのままにしないために
オスグッドは、原因を早めに確認し、適切にケアすることで改善を目指しやすくなります。
「成長期だから仕方ない」と放っておくと、膝の痛みをかばう動きが続き、股関節や足首、腰など周辺にも負担がかかってしまうことがあります。
膝下の痛みや違和感、スポーツ中のつらさが気になる方は、お早めにご相談ください。
※強い痛みや腫れ、歩行が難しい痛みがある場合は、医療機関での検査が必要になることもあります。
院長 石井 康裕
ご予約・ご相談について
当院では、まず丁寧にお話を伺い、お体の状態を確認することを大切にしています。
「膝下の痛みを相談してもいいのかな？」
「練習を続けても大丈夫かな」
「休むと楽になるけど、運動するとまた痛い」
少しでも気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
無理に施術をすすめることはありませんので、安心してご来院いただけます。
（スマホの方はタップで電話がかかります）
