ぎっくり腰

ぎっくり腰は、重いものを持ったときだけとは限りません。

例えば、長時間のデスクワークや姿勢の崩れ、疲労の蓄積、骨盤・背骨のバランスの乱れ、腰まわりや股関節の筋肉の硬さなどが重なって、腰に負担がかかりやすくなります。

腰は、上半身と下半身をつなぐ大切な部分です。
そのため、体のバランスが崩れた状態が続くと、ちょっとした動作でも腰に負担が集中し、急な痛みにつながってしまうことがあります。

当院では、痛みのある腰だけを見るのではなく、体全体の状態を確認しながら、原因に合わせた施術を行います。

ぎっくり腰は、腰の筋肉だけでなく、骨盤や股関節、太ももまわりの筋肉の硬さが影響していることがあります。

当院では、痛みの状態を確認しながら、周辺の筋肉や関節の動きにも目を向け、腰にかかる負担をやわらげていきます。

強い刺激を加えたり、無理に動かしたりするのではなく、お体の状態に合わせて施術を行いますので、痛みで不安な方もご相談ください。

骨盤や背骨のバランスが崩れると、腰に余計な負担がかかりやすくなります。

特に、長時間同じ姿勢で過ごしたり、前かがみの姿勢が多い方は、腰まわりの筋肉が緊張しやすい状態です。

当院では、背骨周りの深部の筋肉、いわゆるインナーマッスルにも着目しながら、体全体のバランスを整えていきます。

こわばりをやわらげ血流の改善を促すことで、腰にかかる負担を軽減し、動きやすい体づくりを目指します。

施術を受けて楽になったと感じても、
日常での姿勢や動き方、筋肉の使い方によって、ぎっくり腰を繰り返してしまうことがあります。

当院では、施術だけでなく、

• ご自宅でできるストレッチ
• 腰に負担をかけにくい立ち方・座り方
• 急な動作をするときの注意点
• 再発予防のためのセルフケア

なども、お体の状態に合わせてお伝えしています。

「また痛くなったらどうしよう」という不安を減らし、ぎっくり腰を繰り返しにくい体づくりを目指します。