捻挫

捻挫は、足首や関節をひねったときだけに起こるとは限りません。

例えば、スポーツ中の急な方向転換やジャンプの着地、段差での踏み外し、歩き方のくせ、足首まわりの筋力低下、股関節や下半身のバランスの乱れなどが重なって、関節に負担がかかりやすくなります。

特に足首は、立つ・歩く・走るなど、日常生活やスポーツで体を支える大切な部分です。
そのため、関節の動きや体のバランスが崩れた状態が続くと、足首に負担が集中し、痛みや違和感につながってしまうことがあります。

当院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、体全体の状態を確認しながら、原因に合わせた施術を行います。

捻挫は、関節を支える靭帯や周辺の組織に負担がかかり、炎症や腫れ、痛みにつながることがあります。

当院では、炎症や腫れの状態を確認しながら、無理のない範囲で足首や関節まわりの状態を整えていきます。

靭帯や周辺組織の炎症に対する超音波施術、ふくらはぎや足裏まわりの筋肉の緊張をやわらげる施術、足首や関節の動きを整えるモビライゼーションなどを組み合わせ、関節にかかる負担を軽減していきます。

炎症の軽減だけでなく、歩きやすさや動かしやすさの改善も目指し、症状を繰り返しにくい状態へ整えていきます。

足首や膝、股関節のバランスが崩れると、関節に余計な負担がかかりやすくなります。

特に、歩き方にくせがある方や、スポーツで走る・跳ぶ・切り返す動作が多い方は、足首まわりの筋肉が緊張しやすい状態です。

当院では、下半身を支える深部の筋肉、いわゆるインナーマッスルにも着目しながら、体全体のバランスを整えていきます。

こわばりをやわらげ血流の改善を促すことで、関節にかかる負担を軽減し、動かしやすい体づくりを目指します。

施術を受けて楽になったと感じても、

日常での歩き方や姿勢、筋肉の使い方によって、捻挫を繰り返してしまうことがあります。

当院では、施術だけでなく、

• ご自宅でできるストレッチ
• 関節に負担をかけにくい歩き方・立ち方
• スポーツ中の注意点
• 再発予防のためのセルフケア

なども、お体の状態に合わせてお伝えしています。

「またひねったらどうしよう」という不安を減らし、捻挫を繰り返しにくい体づくりを目指します。