息苦しさ

息苦しさは、首や肩、背中まわりの筋肉の緊張が関係していることがあります。

例えば、長時間のデスクワークやスマホの使用、姿勢の崩れ、猫背、肩甲骨まわりの硬さ、疲労やストレスなどで、胸まわりが広がりにくくなることがあります。

呼吸をするときは、胸まわりや背中、首まわりの筋肉も関係しています。
そのため、体のバランスが崩れていると、呼吸が浅く感じたり、息を吸いにくく感じることがあります。

当院では、首・肩・背中・姿勢など体全体の状態を確認しながら、原因に合わせた施術を行います。

息苦しさは、首や肩だけでなく、背中や肩甲骨まわり、胸まわりの筋肉の硬さが影響していることがあります。

当院では、筋肉や関節の動きも確認しながら、首・肩・背中にかかる負担をやわらげていきます。

強い刺激を加えたり、無理に動かしたりするのではなく、お体の状態に合わせて施術を行いますので、息苦しさや体のこわばりが気になる方もご相談ください。

姿勢が崩れたり、背骨・肩甲骨まわりのバランスが乱れると、胸まわりが動きにくくなり、呼吸が浅く感じやすくなります。

特に、前かがみになったり同じ姿勢が続く方は、首から背中、胸まわりが緊張しやすい状態です。

当院では、背骨周りにつく深部の筋肉、いわゆるインナーマッスルにも着目して、体全体のバランスを整えていきます。

こわばりをやわらげ血流の改善を促すことで、首・肩・背中にかかる負担を軽減し、呼吸しやすい体づくりを目指します。

施術を受けて楽になったと感じても、

日常での姿勢や体の使い方、疲労の蓄積によって、息苦しさや体のこわばりを繰り返してしまうことがあります。

当院では、施術だけでなく、

• ご自宅でできるストレッチ
• 呼吸しやすい姿勢
• デスクワークやスマホ使用時の注意点
• 再発予防のためのセルフケア

なども、お体の状態に合わせてお伝えしています。

「また息苦しくなったらどうしよう」という不安を減らし、息苦さを感じにくい体づくりを目指します。