足底筋膜炎

足底筋膜炎とは、足裏の筋膜に負担がかかり、かかとや足裏に痛みが出る状態をいいます。

例えば、長時間の立ち仕事や歩きすぎ、ランニング、筋肉の硬さ、足首の動きの悪さ、歩き方のくせなどが重なることで、足裏に負担がかかりやすくなります。

足裏は、立つ・歩く・走るときに体を支える大切な部分です。
そのため、体のバランスが崩れた状態が続くと、足裏に負担が集中し、痛みや違和感につながってしまうことがあります。

当院では、痛みのある足裏だけを見るのではなく、足首・膝・股関節・骨盤など体全体の状態を確認しながら、原因に合わせた施術を行います。

足底筋膜炎は、足裏だけでなく、ふくらはぎや足首、足指まわりの硬さが影響していることがあります。

当院では、痛みや違和感の状態を確認しながら、周辺の筋肉や関節の動きにも目を向け、足裏にかかる負担をやわらげていきます。

強い刺激を加えたり、無理に伸ばしたりするのではなく、お体の状態に合わせて施術を行いますので、足裏やかかとの痛みが気になる方もご相談ください。

骨盤や股関節、膝、足首のバランスが崩れると、足裏に余計な負担がかかりやすくなります。

特に、長時間立ったり、よく歩いたり走ったりする方は、足裏やふくらはぎが緊張しやすい状態です。

当院では、背骨周りにつく深部の筋肉、いわゆるインナーマッスルにも着目して、体全体のバランスを整えていきます。

こわばりをやわらげ血流の改善を促すことで、足裏にかかる負担を軽減し、歩きやすい体づくりを目指します。

痛みが落ち着いたと感じても、

歩き方や立ち方、足の使い方によって、足底筋膜炎を繰り返してしまうことがあります。

当院では、施術だけでなく、

• ご自宅でできるストレッチ
• 足裏に負担をかけにくい立ち方・歩き方
• 靴選びや運動時の注意点
• 再発予防のためのセルフケア

なども、お体の状態に合わせてお伝えしています。

「また足裏が痛くなったらどうしよう」という不安を減らし、足底筋膜炎を繰り返しにくい体づくりを目指します。